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Guida pratica che propone esercizi e movimento dall'inizio della gravidanza. Le numerose fotografie a colori mostrano il corretto allineamento, il movimento libero, le quattro posture principali, gli esercizi sul pallone, gli esercizi ed il massaggio per la coppia in preparazione al parto. E' stato dimostrato che il movimento in gravidanza riduce i più comuni disturbi fisici, favorendo il benessere psicofisico.
